健脾补肾必喝一款汤羹|百合|栗子|润肺

　　材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。

　　做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。

　　2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。

　　3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。

　　4.放入适量冰糖就可以享用了。

　　功效：润肺养阴，健脾益肾。